吃冰牙齿酸!告别敏感性牙齿从这件事做起

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所属分类:口腔

吃冰牙齿酸!告别敏感性牙齿从这件事做起

炎炎夏日难免想大吃冰品、来碗剉冰,但一入口牙齿酸软,叫人如何吃冰喝冷饮消暑!对于有敏感性牙齿问题的朋友来说,吃到冰热酸甜的食物,伴随而来针刺一般的突袭,可能短时间直冲脑门、痛彻心扉…想摆脱敏感性牙齿?先从日常口腔护理开始!

1.牙齿敏感的成因

敏感性牙齿是「牙本质知觉过敏症」,当牙齿外层的珐瑯质被磨耗、失去保护作用,导致内层牙本质外露,当牙本质内的牙本质小管受到冷热酸甜饮食等外界刺激,就会产生短暂而尖锐的酸痛不适。

2.敏感性牙齿的兇手:刷牙不当

牙齿敏感是生活中常见的口腔问题,牙医生指出,造成敏感性牙齿最常见原因,通常是刷牙方式不当而导致齿颈部磨耗。

刷牙过度施力、牙刷刷毛太硬都会让珐瑯质受损,牙本质就会外露,容易产生牙齿敏感问题,情况严重甚至让牙龈受伤导致牙龈萎缩。

3.爱喝冰饮让敏感性牙齿更严重

日常有许多酸性食物让珐瑯质处于酸蚀危机,如水果、可乐、果汁、红酒…等,都会造成珐瑯质的流失,牙本质因而外露,导致牙齿敏感酸痛。因此,进食后先漱口,可以避免酸性物质持续侵蚀牙齿。

4.改善敏感性牙齿:正确洁牙可治本

牙齿疼痛的警讯不容轻忽,想解决敏感性牙齿问题,应从正确洁牙、加强日常口腔护理做起,帮助远离敏感性牙痛。

(1)每半年定期检查,谘询牙医生,确认口腔问题

(2)选用正确洁牙工具,牙刷刷毛不要太硬

(3)注意刷牙的力道,轻柔、仔细地刷牙

(4)避免一味用力猛刷,可搭配使用漱口水,辅助清洁刷不到的死角,从日常建立口腔健康,提供全面保护

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