牙龈发炎怎么办?8食材+1食疗方,降火气抗牙龈发炎

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所属分类:口腔

编按:牙龈红肿以为是天气炎热或没睡好导致火气大?牙龈肿胀通常过两天自然就会好?初期牙周病的症状不会像蛀牙一样痛得不得了,牙周病细菌静悄悄繁殖,要是拖延过久,牙周组织逐渐被破坏,症状恶化,例如牙龈长脓、口臭、牙齿动摇脱落等。

牙周病:牙龈炎+牙周炎

牙菌斑是一层附着在牙齿表面、黏性无色薄膜的细菌丛,如果口腔清洁不彻底,牙菌斑的量会不断增多、最后硬化成粗糙的牙结石,这些细菌、毒素会开始引起牙龈发炎反应,破坏牙齿地基,这就称为牙周病,一般而言,诊断上又分为牙龈炎与牙周炎两类。

牙龈炎

牙龈炎是牙齿周围的牙龈及软组织发炎,刷牙流血是最常见的症状,洗牙就是一种治疗方式,且牙龈炎可以治疗好,只要治好牙龈炎,演变成牙周炎的机率就降低许多。

牙周炎

牙周炎包括牙龈以及齿槽骨都被牙周细菌破坏,即使治疗也难以完全回复。依据骨头被破坏的程度又可分成轻中重度牙周炎。轻度的牙周炎症状跟牙龈炎很像,刷牙、使用牙线时会流一点血,牙龈轻微红肿,看起来就像牙龈发炎,但不能只透过洗牙来治疗。

牙龈发炎怎么办?8食材+1食疗方,降火气抗牙龈发炎

认识了牙龈发炎与牙周病的关系,那么中医又是如何解读牙龈肿痛发炎呢?以下为中医养生专家武国忠在着作《不上火身体就健康》分享,牙龈发炎肿痛推荐食物与生活保健原则:

牙龈肿痛是由于胃火太盛,循经上炎所致。现代医学则认为,是患者本身存在慢性发炎,或者因天气干燥、进食辛辣刺激食物所引起。

牙龈发炎肿痛推荐食物

  1. 白萝素
  2. 百合
  3. 西瓜
  4. 薄荷
  5. 绿豆
  6. 苦瓜
  7. 番茄

牙龈发炎怎么办?8食材+1食疗方,降火气抗牙龈发炎

牙龈肿痛禁用食物


辛辣、油腻食物、过冷过热的食物、巧克力、糖果、饼干

牙龈发炎、肿痛怎么办?

牙龈肿痛生活调理原则


  • 保持清淡饮食,注意清胃火,同时注意补充维生素C和维生素B群。
  • 注意口腔卫生,养成「早晚刷牙,饭后漱口」的良好习惯。
  • 定期口腔检查,预防龋齿,及时治疗口腔内疾患。

牙龈肿痛 中医专家献技

  1. 生活老偏方 1:口含西瓜汁。先挖出瓜瓤挤汁液。用口含西瓜汁,每次约2分钟后咽下,再含新瓜汁,反覆多次。西瓜汁有清热解毒的功效,可以促进牙龈消肿退热。
  2. 生活老偏方 2:将百合煮烂后,混入萝素汁、甘蔗汁各半杯。每天睡前服用 1杯,可滋阴降火,非常适合牙龈上火的患者。

牙龈发炎、肿痛的食疗方:柠檬葡萄汁

牙龈发炎怎么办?8食材+1食疗方,降火气抗牙龈发炎

材料:柠檬半个、葡萄150克、蜂蜜适量。

做法:

  • 将葡萄洗净,剥皮去核
  • 将柠檬去皮,切块后放入榨汁机内
  • 榨汁后过滤
  • 加入适量蜂蜜调匀

用法:每天早晚各饮用1次。

功效:此果汁具有清热消炎,缓解肠胃上火、牙龈肿痛的症状。

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