起床脸浮肿?医生1招3分钟消肿排水毒

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晚上很渴灌了不少水才睡,或是聚餐不小心吃太咸,隔天起床突然发现镜子里面那个人好陌生,脸整整肿了一圈?脸部水肿不但让人看起来胖,气色也会变差、看起来彷彿老了几岁。日本医生建议用一条毛巾热敷,帮助消水肿、排出老废物质!

摄取过多盐分、水分、酒精容易造成水肿

日本JA广岛综合医院急救‧集中治疗科部长加藤之纪表示,水分摄取过多而无法在短时间内排出,或者是摄取过多盐分,都可能引起容易水肿,除了影响美观以外,也是饮食习惯不良的一种警示。不过由于甲状腺机能低下、心脏衰竭、药物副作用、肝肾衰竭等问题也可能造成水肿,因此加藤之纪建议先行就医排除这些问题会较为安全。

日本北川内科胃肠科医生北川直之指出,喝太多酒也容易提高血液中的酒精浓度,使血管扩张,静脉、淋巴来不及处理水分而造成水肿。

日本石原诊所副院长石原新菜则表示,水肿在中医观点中属于「水毒」的一种,是细胞之间累积水分所造成的,容易导致皮肤肿大,甚至让双下巴更加明显。石原新菜建议透过简单的热毛巾敷脸3分钟,让脸部肌肤直接受到温热,使血液循环变好,帮助促进细胞之间积蓄的水分排出,同时还能改善静脉、淋巴的流动,帮助排出老废物质。

石原新菜也举例,进行桑拿浴之后脸会看起来变小,就是同样的道理,他推荐每天早上起床后做,就能帮助恢复小脸。

简单使用微波炉自制热毛巾敷脸,帮助改善脸部水肿问题

材料

毛巾1条。

做法
毛巾沾湿后用微波炉微波1分钟,再将热毛巾敷在脸上3分钟即可。

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