智齿刷不到易蛀牙,牙刷的选择是关键!

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所属分类:口腔

国人口腔问题堪忧,一项由卫生福利部委託本地牙医生公会每十年一次的国人口腔卫生调查显示(注1),全省成人龋齿的盛行率高达98.6%以上,尤其位于口腔最裏面的智齿因为日常刷牙不容易清洁,更有洁净不足的问题,像25岁的李小姐半年前,左上颚长了一颗智齿,经牙医检查后发现智齿生长良好,没有歪斜,加上自觉口腔卫生习惯佳,因此保留智齿;但是最近发现智齿疼痛难耐,至牙医检查才发现智齿蛀牙,导致牙冠周围发炎,医生告知她:智齿若产生蛀牙,还可能造成牙冠周间隙感染、甚至牙髓炎,建议她拔除智齿。

智齿到底要不要拔是很多人的困扰,一般来说,智齿若生长不正、埋在骨头中造成反覆发炎,建议就应拔除免除后患。但是若智齿长的正、洁净能力足够则可不用拔除。

智齿洁净不足 关键在于一般牙刷刷不到

很多人认为智齿清洁不易,即使拥有口腔清洁习惯良好的李小姐也难逃拔牙,这是因为我们俗称的「智齿」,学名应为「第三大臼齿」,位于口腔最里面,说起来,这些部位都是一般牙刷的毛尖很难刷到的地方。那么,若不想产生蛀牙,下段将为您介绍如何刷牙及刷具如何选择。

拥有健康牙齿的五点建议:

洁牙看似很简单,但根据省内调查,国人口腔健康状况普遍不佳(注1),有人会问,为什么我们每天都有刷牙,蛀牙和其他口腔问题比率还是那么高?拥有一口健康的牙齿其实不难,以下是几点小建议,有助于确保牙齿的健康。

1. 牙刷选择很重要。

牙刷如何选择攸关口腔洁净力,一款狮王旗下品牌,日本销售第一牙刷品牌--细洁牙刷,就推出「无隐角」超薄刷头与加长细颈,特殊设计能够深入到口腔后颊面侧的狭窄通道,连智齿后方都能洁净,另外,结合细洁的超激净细柔设计刷毛,给智齿区7倍的洁净力。

2. 刷牙力道要轻且慢。

正确清洁牙齿就像把牙齿当作是「会破的瓷器」,力道要轻且慢。有人会有刷牙大力比较干净的错误谜题,其实长期刷牙过度用力,容易导致牙齿磨蚀,不但牙齿没刷干净,还会造成敏感性牙齿及牙龈问题。

智齿刷不到易蛀牙,牙刷的选择是关键!

3. 刷牙时间至少3-5分钟。

刷牙的重点之一是要让氟与牙齿足够接触,才会有预防龋齿的效果,正常牙齿至少需要3~5分钟清洁才能达到清除牙菌斑的效果;若是有牙周病的人,还需搭配牙线及牙间刷等洁牙用具,才能更有效清除牙菌斑。

4. 刷牙刷牙齿,也刷牙龈沟。

在牙龈与牙齿交接的地方有一道约为 0.1一0.2公分沟槽,称为「牙龈沟」。细菌、食物残渣容易卡在里面形成牙菌斑,牙龈沟才是主要清洁的地方。

5.3个月就应更换牙刷

你的牙刷多久换一次?大多数人都会使用到牙刷严重分岔、开花到不能再用才会更换,但这样的习惯除了容易让口腔坏菌增多,造成口腔健康危害。

参考资料:

注1:
https://www.mohw.gov.tw/dl-43212-4342dc40-c4c0-4be0-9904-bd835c881f5a.html

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