名中医:牙龈就是口腔命脉!远离坏口气就从护牙龈开始

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Linda是公司的超级业务员,每天面对各式各样的客户,从菜市场阿姨,到上市公司大老板,她都能亲和接待、如期成交。其实,看似一帆风顺的人际关系里,一直有一个难言之隐,深深困扰着她,那就是「坏口气」!

为了能随时面对客户,她甚少吃造成口腔异味的食物,甚至用餐完一定漱口刷牙,口气芳香剂更不敢离身。但那羞人口腔异味,还是常让人对她保持距离,原本以为是身体的问题,在朋友的建议下改向中医生寻求帮助。

知名中医陈峙嘉医生表示:「诊间常遇到病人前来,表示自己嘴巴口气不好,诊脉后发现,身体并没有问题,仔细询问这些病人的征状,常常是坏口气、牙齿咬合无力、牙齿敏感甚至牙龈流血等。」

陈医生语重心长地说:「不要以为有定期刷牙,就是把自己的口腔卫生做得很好,其实,要知道事出必有因!口气问题反反覆覆,起源都在于口腔内的牙龈没有做好保养,牙龈的些微变化,都有可能会动摇口腔健康,就像我们中医帮人把脉,小小脉象其实就藏有身体的玄机。你的牙龈,就是口腔的命脉!」

「中医常说身体要好,重在养!」陈医生接着说:「日常有养,胜过于你出了毛病才治。口腔健康也一样,也要从日常去养好牙龈,把口腔的底子打好,若不从牙龈固本开始,只知道口气不好就刷牙,暂时掩盖了问题,但真正的原因,牙龈,没有顾好,迟早还是会出问题。」

看名中医陈志嘉医生如何破除坏口气谜题 

就像我们知道,身体健康要寻根治本,好好调理一样。牙齿要好好刷,更要好好养护牙龈,卡在牙齿与牙龈边缘的细菌,如果没有清干净,不断堆积形成「牙菌斑」,会造成牙龈慢慢萎缩,牙本质渐渐外露,牙齿开始变得敏感,一旦遇到冷、热、酸、甜的食物,便有酸痛感。「牙菌斑」侵蚀牙齿表面的珐瑯质,更会有蛀牙及牙周病的问题。而牙龈与牙根分离形成的「牙周袋」,更是牙菌斑的大温床!让牙菌斑更容易堆积,使口腔中的食物残渣腐烂、发酵,重複产生不良的口气,让人退避三舍。而牙龈之于牙齿,就像地基之于房子,地基稳固,牙根强壮,自然就不会有咬合困难,与掉牙的困扰。

三招让你跟坏口气分手!口气清新不尴尬

既然知道坏口气主要引起的根源为细菌引起的牙龈问题,要断根便是要从养护牙龈做起,牙龈健康了,言语应对更有自信,人际关系更能从容圆满。那要如何照顾我们的牙龈呢?在此提供三个牙龈护理的小撇步:
1.每天刷牙两次,每次3分钟。刷牙勿过度密集,容易磨损珐瑯质及刺激牙龈,容易造成更严重的牙周问题。

2.选用软毛牙刷,以45度角紧贴牙龈处打圈移动,并彻底清洁牙龈线周围。同时每天按摩牙龈一分钟,帮助预防牙龈问题。

3.选用能有效减少牙菌斑的护龈牙膏,一般人选择牙膏很容易轻忽利用刷牙时配合的牙膏,来做牙龈的保养。黑人「专业护龈」牙膏含黄金固本配方,经临床实验证明,可以有效减少2.5倍的牙菌斑(注1),70%更有效减少牙龈出血的发生率(注2),73%更有效减少牙龈炎的发生率(注3)。其中,黑人专业护龈+抗口气配方牙膏,除了能顾好牙龈,还能维持长效12小时口气清新(注4)。

以上三招中,陈峙嘉中医生提醒:「牙膏的选择最为重要!就像你体质弱,要靠专家帮你调养。口腔遇到问题,更要选对牙膏,一般牙膏只是清洁牙齿,黑人专业护龈牙膏还能帮你从根本养护牙龈,治标更治本。若有反覆口气、蛀牙、牙齿敏感等问题,千万要记得,养好牙龈,才是长久有效的治本之道。」

参考资料:

1.受试者使用专业护龈牙膏三个月后经检测牙菌斑指数,与使用不含活性成分的普通含氟牙膏的受试者相比,减少牙菌斑效果可达255%。
2.受试者使用专业护龈牙膏六个月后经检测牙龈出血指数,与使用不含活性成分的普通含氟牙膏的受试者相比。
3.受试者使用专业护龈牙膏六个月后经检测牙龈指数,与使用不含活性成分的普通含氟牙膏的受试者相比。
4.经临床实验证明可有效12小时对抗口气。

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