只要进食牙齿就酸软无力?对抗敏感性牙齿靠中医这五招

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所属分类:口腔

尾牙、新年、喝春酒,餐餐不是大鱼大肉,就是火锅美食吃到饱,很多人在享受美食的同时,发现自己吃冰的时候,牙齿像针扎的刺痛,吃热的时候,牙根又是一阵酸痛,嗑个瓜子,牙齿还会酸酸麻麻的..糟糕!敏感性牙齿已经找上门了!以为用了抗敏感牙膏,从此就可以高枕无忧,无须注意牙龈问题,哪里知道,问题根本仍然存在!

错误的观念,很难从根源对抗敏感牙齿!

据统计,57%的人有敏感性牙齿的困扰,敏感性牙齿的医学术语是「牙本质知觉敏感症」(dentin hypersensitivity)。形成原因多为牙齿表面、或牙龈组织,因磨损与牙龈萎缩,造成牙齿酸痛。而成人牙齿敏感的普遍原因之一「牙龈萎缩」,常常是因为,平时堆积在牙齿,与牙龈缝隙中的「牙菌斑」,没有清干净,长久以来,就会造成牙龈萎缩、牙龈发炎、流血等口腔问题。萎缩的牙龈,导致牙本质外露,由于牙本质丧失珐瑯质(牙釉质)的保护,牙齿上会出现数千个细微小孔,令牙齿神经中枢曝露,受到外来的刺激,尤其是冷热变化的温度刺激,就会产生酸痛与不适。许多民众常因为刷牙不正确,出现蛀牙、或是牙龈萎缩情形,以现在牙科普遍的治疗方式,大多在齿颈部涂上填补物,但还是要配合正确的刷牙方式及照护牙龈,才不会让牙齿更敏感。照顾好牙龈,才能从根源对抗敏感性牙齿酸痛的问题!

看名医陈峙嘉 破解牙龈谜题:https://youtu.be/SjxEhuD0Mwc

敏感牙齿的根本原因原来是因为牙龈没顾好

「你看,你的牙龈都出血了,证明你根本没有保养你的牙龈,所以牙齿碰冰、碰热、碰酸、碰甜都会刺痛,再不赶快对付它,到时候连喝冷水,你牙齿就会像触电一样痛。」,知名中医陈峙嘉医生说:「牙齿酸,不代表就只是牙齿有问题,牙龈也可能出代志了!很多人以为口腔的问题只要天天照三餐刷牙就可以解决,却不知道养护好牙龈,才是对抗敏感性牙齿,甚至降低牙周病发生率的基本」

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口腔护理五招,击退牙齿酸软痛!

如何击退敏感牙齿的酸软痛,重拾享受美食的快乐呢?五个居家口腔护理不可少,让你远离口腔问题:

1.贝氏刷牙法

刷牙的时候注意要一颗一颗刷。其实很多敏感性牙齿,都是因为错误的横向刷牙方式,正确的「贝氏刷牙」法,是要让牙刷和牙齿呈45度角,轻轻地以画圆的方式按摩清洁牙周和牙齿间的「牙沟」,才能清除牙菌斑。刷牙的时间至少要刷3分钟以上。

2.食物吃完要漱口

更要注意的是食物的选择。很多人喜欢吃酸性食物,喝碳酸饮料、果汁、乳酸饮料等等,如果吃完没有漱口,很容易造成牙齿的酸蚀;而有些食物虽然不见得很酸,但是却很难中和掉,因此吃完食物,最好喝水及潄口。

3.餐后半小时以上再刷牙

刷牙的时机也很重要。「饭后马上漱口、刷牙」可能是大家心目中最标准的口腔卫生清洁方式,但事实上,饮食后口腔内会呈现酸性,牙齿表面会软化,如果饭后马上刷牙,珐瑯质反而更被破坏,建议饮食后半小时以上再刷牙,就能避免不当刷牙造成牙齿损耗。

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4.吃软少吃硬

除了容易造成酸蚀的酸性食物少吃,太坚硬或纤维太粗的食物也要尽量忌口、勿嚼槟榔等等,避免损耗牙齿。

5.选用可有效减少牙菌斑的护龈牙膏

敏感性牙齿选择牙膏更要注意。敏感性牙齿的成因常常是因为牙龈没有照顾好的关系,牙龈因照顾不周可能使牙齿牙本质外露,增加敏感性牙齿发生机率。全新黑人「专业护龈」牙膏「黄金固本抗敏」配方,经临床实验证明,减少 2.5 倍的牙菌斑
注1,70%更有效减少牙龈出血的发生率
注2,73%更有效减少牙龈炎的发生率
注3同时含有活性成分硝酸钾,可以帮助有效舒缓敏感性牙齿酸痛。

陈峙嘉医生:「既然知道是牙龈出问题,治本就从养护牙龈开始起,刷牙人人会,但刷牙的同时也要补口腔的虚,远离敏感牙齿,就要天天用黑人专业护龈牙膏,黄金固本抗敏感配方,能长期养护牙龈,牙龈顾得好,帮你远离牙齿敏感酸痛。」

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*请配合正确刷牙习惯

**敏感牙齿有时与其它口腔问题相关,如果敏感酸痛持续,请尽速谘询牙医生。

注1.受试者使用专业护龈牙膏三个月后经检测牙菌斑指数,与使用不含活性成分的普通含氟牙膏的受试者相比,减少牙菌斑效果可达255%。

注2.受试者使用专业护龈牙膏六个月后经检测牙龈出血指数,与使用不含活性成分的普通含氟牙膏的受试者相比。

注3.受试者使用专业护龈牙膏六个月后经检测牙龈炎指数,与使用不含活性成分的普通含氟牙膏的受试者相比。

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