肾也会积水!这样帮肾脏「拧」出水,水肿腰痛也消了

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所属分类:减肥

看着镜子里水肿的脸、浮肿的四肢,明明不胖却臃肿气色差?日本整体师认为,水肿可能是肾脏太累了!一个简单的扭腰动作,就能帮助肾脏排水,改善恼人水肿!

肾脏疲劳让体内「积水」,简单扭扭腰刺激肾脏帮助消水肿

日本滨田整体院院长滨田贯太郎表示,人体中的水分、老废物质容易在天气热时随着汗水、尿液排出,但在其他不易流汗的季节之中,大多只能靠尿液来排出,导致负责调节水分的肾脏负担过重、容易疲累,排水功能下降而导致水肿。

滨田贯太郎认为,扭腰的动作就能刺激肾脏,让肾脏如同被「拧」出水分一样,有助排出多余水份并提高肾脏血液流动,同时中医认为肾相关的频尿、更年期不适、潮红、黑眼圈、重听等问题也可能改善。

日本指压师、针灸师寺林阳介也表示,肾脏功能减弱除了可能导致水肿、老废物质堆积,也会因为血液循环变差而使氧气、养分难以顺畅通达全身,造成疲劳、手脚冰冷。透过按摩或扭腰伸展等方式刺激肾脏,除了能帮助体内多余水分顺畅排出,还可能改善血液循环。

滨田贯太郎曾有一名40几岁患者,在扭腰1个月后不但水肿改善,下半身变紧实,脸色也变佳;另一位50几岁病患有水肿伴随腰痛,在连续做2~3个月后水肿改善,身体变得柔软,腰痛也好转了。

接下来分享消水肿、活化肾脏功能的简单动作!左右各做10次就行!

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