中风后才亲身体会复健有多难!医推「坐式太极」改善动作障碍

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所属分类:健康

中风第三天,我的血压回到130/80mmHg正常水准上下,此时物理治疗师也来了。根据脑中风复健相关的研究,神经复健在罹病72小时内就可以开始,只要生命迹象稳定,越早做对于预后越好。

其实我根本等不及,从躺在病床上的那刻起,就不断的在做用力测试的动作,也许是轻度脑中风的关系,还算能按照自由意志,做自己能做的事。此时,物理治疗师教我做床上复健运动,我这时才体会到,难怪来做中风针灸的病人,常抱怨做复健运动有多么困难与令人沮丧。

当我自己在床上依照物理治疗师的指示,学习复健动作时,心里还真的很想骂髒话。这与治疗师无关,而是自己根本难以用脚撑起腰臀,觉得很呕,右脚没有着力点的反作用力,要怎么撑?心里难免觉得沮丧。一直练习到自己出力时会喘,我就跟治疗师说休息后再练习,请他先离开,他才离开,我就累得阖眼睡着了。

整个白天醒睡五、六次,醒来就练习复健动作,有人探望我就顺便躺床休息。尽管院方没有公开我中风的消息,但同事之间毕竟会奔相走告,更何况我还莫名其妙的停了门诊。

这一天的三餐饮食是由家人准备的枸杞鳝鱼骨汤,外加服用自己开发的中药饮一天六、七包。入夜后,我觉得有点信心了,大胆练习站姿,尝试着用手扶着床尾板,看看在站立时能否加强触地的着力感。皇天不负苦心人,右脚踩踏地面的着力感出现,但右大腿还是难以撑直,用力的瞬间,左后脑似有一条线,会拉扯着让右腿打不直。我不敢放弃,只要没躺床上睡,就不断的坐在床缘,重複练习坐着、站起的动作,而且尽可能只用右腿出力。

第四天早上醒来,感觉右手挥拳已能精准控制力道及位置了,再扶着床尾板下床站站,咦,很有感觉。没多久主治医生同事来查房,他说,老兄你三天没大便了,要不要吃药?我笑笑说,体重又没增加,下腹有点凸而已,会请中药部同事拿麻子仁丸来吃,很快就可以解便。

就连解便也是战战兢兢、一步一脚印…接下来继续看医生分享复健的心路历程!

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