减肥不只要少吃多动,日本医生:按这5处穴道神助攻

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所属分类:减肥

想要透过瘦身减肥来维系健康、保持苗条身材除了注意餐点减量、运动增量的大原则以外,日本国际中医生也推荐了5处穴道,分别有健胃、防止吃太多、消除水肿等功效,从旁达到辅助作用,帮助我们减肥更容易成功、更容易瘦下来!

国际中医生推荐5穴道健胃、减少食欲、消除水种让你更易瘦

日本汉方药剂师、国际中医专门员(旧称国际中医生)イノコ ハナエ(暂译:猪子华绘)推荐了5处和减肥相关的穴道,帮助我们离变瘦更进一步:

  • 中脘
    猪子华绘表示,不少人吃的不多但却还是发胖,这可能和胃部功能降低有关,尤其是天热时较常喝冷饮,更容易让胃部疲劳。而刺激位于太阳神经丛和肚脐正中间的「中脘」,可望帮助胃部运作更趋正常。日本公益社团法人东洋疗法学校协会提供之资讯也指出,刺激中脘穴可能具备健胃效果,能帮助缓和胃痛、呕吐感、胃胀、消化不良等胃部问题。
    减肥不只要少吃多动,日本医生:按这5处穴道神助攻
  • 关元
    关元位于肚脐下方,将食指放在肚脐上,小指处就是关元穴,是体内「气」聚集之处,按压刺激此处有助于预防经前、压力大时容易吃太多的问题。日本履正社医疗运动专门学校针灸学科提供之资讯也指出,刺激关元穴能帮助改善月事不顺、经痛等症状,也对腹痛、下痢等胃肠症状有效。
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    接下来这些穴道也是减肥神队友!特效穴道位置图一定要收藏!
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