吃对时间  瘦得更有效率 减肥

吃对时间 瘦得更有效率

别光算热量!用餐的时机对你的荷尔蒙和新陈代谢有很大的影响。按照自己的生活方式安排用餐时间,但必须要一天吃三餐还有一份点心,并且遵行以下三条铁的纪律,才能帮助恢复身体的荷尔蒙规律及本能的热量燃烧模式,有...
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