对抗食欲4大招 减肥

对抗食欲4大招

突如其来的食欲,往往是减肥男女的梦魇,已经有学者证实,人类对食物的渴望,如同酒精成瘾般,令人难以抗拒,如此一来,减肥时,更需要好好控制吃的欲望,别让一时的口腹之欲,坏了减肥的好事。 研究人员透过探测受...
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加速燃脂!喝茶、少吃糖就对了 减肥

加速燃脂!喝茶、少吃糖就对了

冬天冷冷的气温令人忍不住食欲大开,加上又有厚重冬衣掩饰身材,一不小心就会养出小腹。与其来年又要辛苦减肥,不如平日就把握能加速肌力的饮食要点吧! 营养学博士谢明哲在《营养博士教你 管好脂肪瘦得久》指出,...
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